자가진단

스마트폰과의존

한국형 스마트폰 과의존 척도(S-Scale-adult)Smart Phone Overdependence Scale

다음은 스마트폰과 관련하여 흔히 경험할 수 있는 내용들입니다.
각 문항이 자신에게 해당되는 정도를 나타내는 곳에 체크 해주십시오.

성별
나이
세
No. 문항 전혀 그렇지 않다 그렇지 않다 그렇다 매우 그렇다
1 1스마트폰의 지나친 사용으로 학교성적이나 업무능률이 떨어진다.
2 2스마트폰을 사용하지 못하면 온 세상을 잃을 것 같은 생각이 든다.
3 3 스마트폰을 사용할 때 "그만해야지" 라고 생각은 하면서도 계속한다.
4 4스마트폰이 없어도 불안하지 않다.
5 5수시로 스마트폰을 사용하다가 지적을 받은 적이 있다.
6 6가족이나 친구들과 함께 있는 것보다 스마트폰을 사용하고 있는 것이 더 즐겁다.
7 7스마트폰 사용시간을 줄이려고 해보았지만 실패한다.
8 8 스마트폰을 사용할 수 없게 된다면 견디기 힘들 것이다.
9 9스마트폰을 너무 자주 또는 오래한다고 가족이나 친구들로부터 불평을 들은 적이 있다.
10 10스마트폰 사용에 많은 시간을 보내지 않는다.
11 11스마트폰이 옆에 없으면, 하루 종일 일(또는 공부)이 손에 안잡힌다.
12 12 스마트폰을 사용하느라 지금 하고 있는 일(공부)에 집중이 안 된 적이 있다.
13 13 스마트폰 사용에 많은 시간을 보내는 것이 습관화되었다.
14 14 스마트폰이 없으면 안절부절 못하고 초조해진다.
15 15스마트폰 사용이 지금 하고 있는 일(공부)에 방해가 되지 않는다.

※출처 : 한국정보화진흥원(2011). 스마트폰중독 진단척도 개발 연구.

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