내마음 : 알아보기 4 (2022.10.26)
페이지 정보
본문
2022년 10월 26일 우리동네마음쉼터 교육실에서 내마음 : 알아보기(고위험군 재활프로그램) 4회기가 진행되었습니다.
10월 ~11월 총 8회기 진행될 예정이며, 오늘은 건강증진요법으로 '요가매트를 활용한 아침기상 스트레칭' 을 주제로 진행되었습니다.
8명의 회원이 재활프로그램에 참여 해 주셨으며, 프로램 목적에 대한 이해, 아침기상 후 다양한 스트레칭 자세와 효과, 생활 속 올바른 자세, 소감나누기 로 진행되었습니다.
만성화된 음주로 인하여 신체기능 감퇴를 예방하고 신체기능을 관리능력을 기를 수 있는 소중한 시간이었어요!
프로그램 후 많은 참여자들이 스트레칭 자료를 요청하며 실제 생활에도 적용해보려고 하였습니다^^
- 이전글10월 '술없는 깨끗한 우리동네 만들기 가두캠페인' (2022. 10. 28) 23.01.12
- 다음글찾아가는 우리동네 마음안심버스 - 주거복지 상담의 날(2022. 10. 24) 23.01.12
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
자가진단하기
온라인상담
이용자소리 건의함
전화상담